Мегалофобия – боязнь больших предметов

Мегалофобия – это достаточно простая для диагностирования фобия, ее корни практически всегда (99%), уходят в детство. Маленький ребенок мог испугаться предмета в полутемной комнате, который показался ему в тот момент огромным.megalofobija1

Люди, страдающие этой фобией, стараются не приближаться к многоэтажным домам, не подходить к самолетам и не смотреть вверх, проходя мимо стен.

Лечится боязнь больших предметов экспозицией, человеку предлагается проиграть себя на фоне больших предметов. Лечение с помощью виртуального визуализатора дает хорошие результаты, человек проживает свою жизнь на мониторе компьютера с полным погружением и с помощью врача находит выход из ужасной для него ситуации.

Чаще всего страх людям внушают большие движущиеся предметы, в сознании они превращаются в монстров, которые хотят навредить и напугать. Человеку, страдающему данной фобией (особенно в запущенной стадии), достаточно посмотреть на картинку с кораблем, чтобы всю ночь промучиться от кошмаров. Мегалофобия – это достаточно редкий вид фобий.

Интересные факты

Страдающие мегалофобией боятся памятников и статуй, они вызывают у них дикий ужас!megalofobija2

Как бороться с мегалофобией

  1. Самое главное, не заострять внимание на своих страхах, стараться выключить этот пункт из своей головы. Всегда держите в запасе какие-то позитивные моменты из жизни, которые сможете начать обдумывать, когда почувствуете, что начинается паника.
  2. Бороться нужно не с самим страхом, а с его интенсивностью. Бороться с паникой, как ветряными мельницами – бесполезно. Лучше старайтесь свести к минимуму приступы атак. Старайтесь ежедневно проходить мимо памятников или домов, начиная с сооружений поменьше, и ежедневно увеличивайте интенсивность таких прогулок.
  3. Признайте, что проблема есть, не стоит отрицать очевидное. Пока вы прячете голову в песок, отрицая корень проблемы, она будет расти. Признайтесь сами себе в этом, и, исходя из понимания проблемы, примите решение, сможете ли вы справиться сам, или стоит обратиться к специалисту.
  4. Отвлекитесь от проблемы, займитесь чем-нибудь в интенсивной форме. Например, бегом, физические нагрузки отвлекут от проблемы.
  5. Спиртное только усугубит проблему. Облегчение от спиртного – это бомба замедленного действия.

Тест

Пройдите, пожалуйста, тест, который скажет боитесь ли вы, больших предметов и являетесь ли вы мегалофобом.

  1. Боитесь ли вы статуй и памятников?
  2. Вас пугают люди выше и больше Вас?
  3. Что вы делаете, когда возникает боязнь больших предметов?

Ответы пишите в комментариях!

Ещё по теме

Мегалофобия: 2 комментария

  1. Федя

    Здравствуйте! У меня с детства страх, я боюсь больших предметов. Пришлось переехать в село. В городе очень некомфортно находится, постоянно сердцебиение сильное и голова кружится. Но приходится выезжать иногда, как минимизировать неприятные симптомы во время таких поездок?

    1. Лена

      Добрый день! Постарайтесь в поездках максимально отвлекаться от окружающей действительности. Прокручивайте в голове что-то очень приятное из своей жизни, напевайте песни. Когда Вы находитесь дома, попробуйте просмотреть свой маршрут в онлайн режиме на компьютере, объективно оценивая, что страх сидит в голове, и никакой действительной опасности для вас нет. Если ничего не помогает и симптомы ухудшаются, следует обратиться к специалисту, не стоит этого бояться, сейчас много анонимных центров, где вам смогут помочь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code