Боюсь людей что делать? Что это такое Антропофобия и как ее лечить

Антропофобия – что это такое, какими особенностями обладает болезнь? Можно ли ее вылечить? В этом обзоре мы дадим ответы на все вопросы и поможем разобраться в том, как протекает социальное расстройство личности.

Определение и причины развития антропофобии

Антропофобия – это неконтролируемый панический страх, который появляется при столкновении и общении с некоторыми людьми. Это могут быть как все окружающие, так и определенные группы лиц – например, пьяные или люди с выраженными особенностями. Соответственно, ответ на вопрос, как называется человек, который боится людей – антропофоб. Не стоит путать его с социофобом, но об этом мы поговорим чуть позже.

Как правило, страх берет свое начало в глубоком детстве, но проявляется чаще всего в подростковом возрасте. Среди основных причин стоит выделить:

  • Неблагоприятная атмосфера в семье;
  • Конфликтные отношения в детском коллективе;
  • Психические травмы, связанные с незнакомыми людьми – испуг, стресс, стыд или конфликт;
  • Насильственные действия со стороны родителей – психические и физические;
  • Подверженность критике и высмеиванию;
  • Неудачные попытки построить отношения;
  • Личные неудачи и излишние умственные/физические нагрузки.

Считается, что в группу риска входят те, кто склонен к эмоциональной нестабильности, высокой чувствительности или уже страдает от некоторых психических расстройств.

Симптомы

Любому рано или поздно необходимо остаться наедине с собой, отдохнуть от окружающих – иначе начнутся серьезные расстройства, разовьется депрессия. Проявление таких симптомов является нормальным для здорового индивида, но если реакции не проходят на протяжении долгого время – стоит задуматься.

Фобия – страх общения с людьми отличается обширной симптоматикой. Для начала важно рассмотреть симптомы компульсивного поведения – подобные действия являются «замещающими», позволяют избавиться от стресса, снять напряжение и расслабиться:

  • Частые неконтролируемые хождения из угла в угол;
  • Разговоры с самим собой;
  • Резкие непроизвольные движения;
  • Снятие стресса с помощью пищи;
  • Поиск определенных цветов;
  • Постоянный счет предметов, людей и т.д.

Эти действия помогают отвлечься и блокировать проявление страха – но помимо компульсивного поведения есть и иная симптоматика, которая проявляется у каждого больного индивидуально:

  • Развивается депрессия, невроз или мания преследования;
  • Появляется ипохондрия – боязнь внезапного ухудшения здоровья;
  • Ограничение или полное исключение контактов с окружающими;
  • Индивид становится болезненно мнительным и подозрительным;
  • Человек отказывается от возможностей профессионального роста;
  • Прекращает выходить из дома и отказывается разговаривать с другими;
  • Отказывается от помощи и заботы окружающих;
  • Испытывает болезненное недомогание, выраженное физически, от присутствия других членов общества.

Очень часто при столкновении с объектом фобии или при одной мысли об общении отмечаются такие когнитивные признаки:

  • Панические атаки;
  • Приступы удушья;
  • Учащение пульса и сердцебиения;
  • Скачки давления;
  • Тошнота и рвота;
  • Оцепенение;
  • Резкие перепады температуры.

К сожалению, тяжелые формы ведут к социальной дезадаптации – больной принимает решение закрыться в зоне комфорта, собственном доме и не выходить на контакт с окружающими.

Но как перестать бояться общения с людьми и вернуться к нормальной жизни? Согласитесь, жить с подобными симптомами нельзя.

Лечение антропофобии

Если вы ищете ответ на вопрос, как перестать бояться людей и стесняться, стоит запомнить несколько важных условий:

  • Больной должен понимать и осознавать проблему и быть открытым для лечения, нацеленным на него;
  • Необходимо обращение к специалисту.

Боязнь общения с людьми – фобия, которая не лечится самостоятельно, хотя желание выздороветь и нацеленность на результат являются обязательными факторами, нужными для лечения. Для достижения необходимого эффекта – обратитесь к специалисту:

  • Психотерапевт выявляет предпосылки развития антропофобии;
  • Курс лечения включает гипнотерапию;
  • Важный этап – когнитивно-поведенческая терапия для коррекции устоявшихся шаблонов и трансформации форм взаимодействия с окружающими;
  • Применяются аутотренинги и самостоятельные упражнения по улучшению социализации.

Теперь вы знаете, как называется фобия – боязнь незнакомых людей. Вы будете удивлены, но не все могут  отличить одну болезнь из социальной группы от другой и часто путаются в терминологии.

Различия между антропофобией и социофобией

Многие пациенты, столкнувшиеся с проблемой «я боюсь людей», путают болезнь с социофобией. Однако это две разные фобии – давайте разберемся, чем они отличаются:

  • Социофоб негативно реагирует на большие скопления людей;
  • Антропофоб плохо чувствует себя даже в компании одного индивида.

Вы могли убедиться, что это два разных вида фобий – социофоб легко общается с близкими людьми и уверенно чувствует себя в небольших компаниях, эта фобия – боязнь толпы людей. Антропофоб же ощущает дискомфорт в присутствии любого индивида. Оба расстройства лечатся одинаково, но избавиться от социофобии намного проще.

Подробно прочесть о социофобии можно на нашем сайте – мы подготовили большой обзор, который поможет познакомиться с основной информацией о болезни.

Напоследок – несколько важных и необычных фактов о расстройстве личности:

  • Зачастую антропофобия сопровождается другими видами страхов – боязнью толпы (охлофобия), страхом опозориться перед окружающими (скоптофобия) и низкой самооценкой;
  • При тяжелых формах болезни пациент может опасаться не только незнакомых людей, но и близких родственников, воспринимая их как угрозу для жизни и здоровья;
  • Чаще всего болезнь начинает прогрессировать в подростковом возрасте – однако, далеко не все заболевшие сталкивались с предпосылками в детстве.

Мы рассказали о том, что представляет собой боязнь разговаривать с людьми – теперь вы знаете основные причины возникновения и симптомы, ознакомились со способами лечения. Призываем вас обращаться к специалисту в любом сомнительном случае и тщательно следить за психическим здоровьем – себя и своих близких, друзей.

Ещё по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code